自分らしさについて
2008/06/16
自分のことが「好き」って思えること。
これが、自信へつながり、自分らしさと本当の美しさを創造すると私は思っています。
女性にとって、美しく着飾り、スキのないほど自分を作り上げることも時には大切なのかもしれません。
憧れの人の真似をし、その人に似せていくことも一つの方法かもしれません。
でも、それは決して本当の自分自身ではない････
私は、そう思っています。
自分の本当の心の声に耳を閉ざし
外見ばかりにとらわれていると
必ず壁にぶつかってしまいます。
どうか、自分らしさを大切にしてください！
あなたは誰の代わりでもない
大切な大切な存在であることを
忘れないでください！
そうすれば、きっと自分のことが好きになれるはず。
その時あなたの生きた美しさが輝くこと間違いなしです。
「自分を自分で認めること・・・」
2008/03/27
誰しも自分らしく生きたいって思いますよね！でも実際、自分は自分、人は人 ･･･と頭ではわかっていても、何故か人と自分を比べてしまったり、それによってコンプレックスを抱いてしまったり。その結果、許容範囲を超えたがんばり過ぎて息切れしてしまうこともしばしば。
完璧主義な人ほど、周囲の人から自分を認めてもらおうという強迫観念にとらわれて、必死の形相をして自分を追い込んでしまう傾向があるのです。それって結局、自分で自分を否定してしまっていることに。
「あなた」は「あなた」でしかないし、他の誰でもない。
「自分らしくありたい」とそう願うのならば、まず自分を信じることからはじめては！
良いところもコンプレックスも全部含めて世界でたった一人の「あなた」なのです。
まわりに流されないで、どうかありのままの自分を大切に！
人間関係とストレス
2007/02/23
同僚に傷つくことを言われた。友達が、結構ずうずうしいことを言って疲れる。
その日その日の気分によって言うことがコロコロ変わる上司に振り回される。
恋愛、職場、友人･･･多種多様な人付き合いの中、人間関係の悩みが尽きなくて、ストレスを感じるという人も多いはず。
でも、ちょっと周りを見渡してください。
同じ状況であってもストレスをさほど感じない人もいますよね。では、その違いってどこにあるのでしょうか？実は、人間関係にストレスを感じやすい人というのは、自分を押さえて人に振り回されていることが多いのです。
そこで大切なのは、「人づきあいの整理整頓」。といってもストレスの原因になる人を切り捨てたりするわけではありません。自分と人との距離感を適切に保つバランス感覚を身に付けるということです。
まず、自分と精神的に近い距離にいる人、中間的な距離にいる人、遠い距離にいる人といったカテゴリーで整理してみます。
精神的に近いところにいる人に対して敏感になるのは仕方ないとしても、精神的に遠いところにいるような人にまで同じように敏感に感じる必要はないのではないでしょうか？これらの人と良い関係を保つためには、いい意味での「距離感」と「割り切り」をもつことが大切なのです。
自分の人間関係を、丘の上からの風景のように見渡してみるような。そうすれば、ストレスに感じていた人間関係もそれほど気にならなくなるもの。人を自分の思い通りに変えようなんてのは至難の業。誰もが自分に都合よく変わるなんてありえないことです。それならば、自分の意識を変える方がこのストレスは整理しやすくなり、上手く乗り切ることができるのではないでしょうか！
